①ダイエットとは？一般的に痩せるという行動を起こす時にダイエットをすると言うと思います。ダイエットというのは体重減少を目標・目的としていることが多いです。お医者さんから健康のために体重を落と…
①ジャイアントセット法とは？通常の筋トレであれば一種目を3セット行い次の種目に移ります！しかし、ジャイアントセット法では4種目以上をインターバルなしに連続して行いそれで1セットとするトレーニン…
①果糖とは？果糖（フルクトース）は、単糖類の一つで主に果物や蜂蜜などに含まれています。ただし果糖＝果物ではなく、果物は果糖以外にもブドウ糖や多糖類なども含まれています。また、グラニュー糖や上…
こんにちはパーソナルトレーニングジムB'riseですこの度、今治店がオープンいたします。それに合わせ新しくホームページ公開させていただきました。よろしくお願いいたします。
B'rise今治店高品質なマシンと質の高いトレーニングサポートをご提供するジムを今治市にオープンいたしました。誰かの成功体験ではなく、お客様がご自身の理想を手に入れる達成感を覚えていただけるよう…
B'rise四国中央本店身体を変えたいとお考えの皆様のお力になれるよう、一人ひとりの身体の状態に合わせたパーソナルトレーニングジムを今治市に開業いたしました。トレーニングを積み重ねることで心も行…
EXPERIENCEスポーツになじみのない方や体を鍛えた経験のない方は、マシンの使い方も分からずマンツーマン指導に気後れしてしまう方もおられます。そこでトレーニングの流れが分かるようカウンセリングも…
DIETARYGUIDANCE皆様が「なりたい自分」になれるよう、今治市にてしっかりとサポートしています。トレーニングするにあたって一人ひとりの目標や目的に合わせたプログラムの作成と食事指導を行っており、…
SEMIPERSONALダイエットも健康管理も筋力アップも、「やらなければ」と自分を追い込みながら挑戦するのは素敵なことですが、「誰かと一緒ならもっと頑張れるのに」とお考えの方に向け、セミパーソナルを…
HEALTH豊富な知識と経験を持つトレーナーが専属となり、今治市にてマンツーマンで皆様のトレーニングを丁寧にサポートしております。ダイエットやボディーメイクのお手伝いを行うほか、男性に多いヘルニ…